Taichi

Taichi of Tai Chi Chuan is een ‘interne’ martiale krijgskunst die zijn oorsprong heeft in China. In deze krijgskunst staan vooral de gezondheidsaspecten centraal. Taichi versterkt spieren en gewrichten, vergroot de soepelheid en werkt erg ontspannend.

Elke uitgevoerde beweging heeft een bepaald doel. In tegenstelling tot huidige fitness-rages die de nadruik legt op snelle, krachtige bewegingen maken we binnen Taichi gebruik van trage, doordachte bewegingen. Een aantal klinische studies hebben al bewezen dat dit op termijn leidt tot een fitness niveau die vergelijkbaar is met andere sporten.

Door de aard van bewegingen is Taichi ook uiterst geschikt voor ouderen en personen die last hebben van mobiliteit.

Onze club biedt Taichi aan in samenwerking met meester Yu Pei. Meester Yu Pei kreeg Taichi en Qi Goung training van meester Hsiung Wei. Deze meester ontwikkelde zijn eigen vereenvoudigde vorm van Taichi, namelijk taichi dao yin.

Taichi dao yin is erg toegankelijk voor beginners. Het basisconcept van zijn onderwijs is hoe natuurlijk ademhaling en beweging eigenlijk zijn. Iets wat wij als westerlingen wat uit het oog zijn geraakt. Door de eenvoudige bewegingen, zoals balanceren en draaien ontdek je als beoefenaar als het ware ‘bewuster’ je eigen lichaam, je eigen energie en ‘chi’. Yu Pei’s oefeningen brengen je geest, verstand en lichaam in evenwicht. Eenvoudig, net zoals de natuur zelf.  

Je hebt absoluut geen ervaring nodig. Kom gerust eens langs voor een vrijblijvende oefensessie 

De lessen vinden tweewekelijks plaats op zaterdagmorgen van 10h30 tot 12h00 in de Freinetschool ‘De Boomgaard’ Bommelstraat 24, 9000 Gent. Raadpleeg onze kalander voor meer info.  

Bijdrage  

• €15 per les