Onze club biedt nu ook een speciaal aanbod yogalessen aan, gericht op Yin Yoga en Restorative Yoga, in samenwerking met Moon Yoga.
De zachte benadering van deze yogastijlen helpt om diep te ontspannen, het lichaam te herstellen en een gevoel van balans te creëren, zowel fysiek als mentaal.
Anders gezegd : Deze reeksen zijn complementair met andere disciplines zoals onze Aikido.
Je hebt geen ervaring nodig, alleen een open geest en een comfy outfit!
Namasté en tot op de mat.
Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm, waarbij houdingen langere tijd worden vastgehouden.
Hierdoor worden de diepere lagen van het lichaam aangesproken, zoals bindweefsel en gewrichten.
Dit helpt om flexibiliteit te verbeteren, spanning los te laten en de geest tot rust te brengen.
Deze vorm is voor iedereen toegankelijk, ongeacht je ervaring of flexibiliteit.
Restorative Yoga
Restorative Yoga is ideaal voor wie op zoek is naar diepe ontspanning en herstel.
Door gebruik te maken van kussens, blokken en dekens, worden houdingen ondersteund zodat je lichaam volledig kan ontspannen.
Deze rustige vorm is ontworpen om stress te verminderen en het zenuwstelsel te kalmeren, wat zorgt voor een herstellend effect op zowel lichaam als geest.
Lesgeefster
Onze club biedt deze lessen aan in samenwerking met Moon Yoga.
Lesgeefster Mounia heeft haar opleiding gevolgd bij House of Om in Bali met Lani Plandes en Wissam Barakeh als haar grote voorbeelden.
Na meer dan zes jaar vaak en regelmatig oefenen weet zij dat yoga voor elk lichaam geschikt is en een waardevolle manier kan zijn om ruimte te creëren, niet alleen in je lichaam, maar ook in je gedachten en emoties.
Het is een reis naar meer bewustzijn, zelfliefde en rust.
Praktisch
De lessen gaan door in Yogaloft Gent, Aaigemstraat 10, 9000 Gent en dit telkens van 20u tot 21u.
Prijs per les: 15€ (60€ voor een lessenreeks van 5 lessen).
Draag comfortabele kledij en je mag zeker je eigen mat meebrengen maar is niet verplicht (er zullen matten en ander materiaal klaarliggen).
Je kan ook je lessen boeken op :
Moon Yoga of contacteer moonyogagent@gmail.com
Precieze data van de lessen vind je terug op onze kalender.